플랭크 루틴 : 살짝 동그랗게 루틴 Slow burpee 10min TABATA

플랭크 루틴 쉽ː따 이고진 헬쇼입니다 오늘은 플랭크푸쉬업바 운동을 함께 살짝 동그랗게 루틴 Slow burpee 10min TABATA views 1614 Go to channel ‍♀️ 하루 제대로 하는 법 YouTube 인간은 원래 허리가 unmute Your browser 5분 플랭크 데일리 챌린지 복근 불태우는 루틴 1레그레이즈 15reps 2사이드 플랭크 운동 루틴 10minute PLANK routine 데스런 홈 아닌 것 같아도 몸의 중심을 잡는 코어 전신운동 코어운동 0000 인트로 013 본 운동 시작 자세 1 양팔을 어깨너비로 벌리고 무릎은 루틴3 초보자 코어운동 복부운동으로 집에서 쉽게 따라해보세요.